Зависимость от сайта ВКонтакте


kak izbavitsa ot zavisimosti vkontakteСоциальная сеть ВКонтакте (vk.com) была создана Павлом Дуровым в 2006 году, основное назначение которой было общение с друзьями методом электронной переписки.

Позже в контакт были добавлены всевозможные приложения, например, для прослушивания треков пользователей, просмотр видеороликов, поиск любимых радиостанций и многое другое.

Но основная цель —  обеспечение комфортного общения со своими родными и друзьями — остается главной и по сей день. Несмотря на такую большую популярность этого ресурса или, наоборот, благодаря именно ей, постепенно у многих его пользователей возникает зависимость от него.

Люди часами сидят в сети и просматривают анкеты других пользователей, оценивают фотографии друзей и общаются друг с другом. Доходит до того, что некоторые подростки и студенты сразу после школы или института включают контакт, и не пообедав, начинают в нем общаться, что сильно влияет на их психику и здоровье. Со временем они все меньше выходят на улицу, реже общаются с людьми вживую и скоро уже предпочитают виртуальную жизнь  настоящей. Так как в ней, виртуальной жизни, можно комфортно вести беседу, и ни о чем не беспокоиться.

К тому же, если в реальной жизни имеются какие-то неудачи, то здесь все можно представить наоборот, и все тебе будут рады.  Таким образом, появляется сильнейшая форма зависимости от этого ресурса, многие пользователи которого даже не подозревают о своей зависимости.

Проявление такой зависимости можно увидеть, когда у такого человека отключают Интернет или ломается компьютер. Если проблема с выходом в сеть не устраняется в считанные дни, то зависимый человек буквально на стену лезет, чтобы снова получить дозу положительных эмоций от контакта, увидеть последние новости друзей, их новые высказывания и фотографии.

Если мозг человека привык получать информацию ВКонтакте, у него формируется привычка постоянно получать такую информацию. Привычка переходит в потребность, и со временем может стать зависимостью, которую вполне можно сравнить с наркотической, алкогольной и табачной. Если у зависимого человека возникают проблемы в получении такой информации из ВКонтакте или другой соц.сети, то может начаться «ломка».

Сегодня проблема зависимости от ВКонтакте, Одноклассников и других социальных сетей становится очень актуальной и ее надо как-то решать. Так как сегодня не только молодежь, но и люди в возрасте уже сильно зависят от таких ресурсов.

Как избавиться от зависимости ВКонтакте?

При лечении наркотической зависимости считается, что в первую очередь надо сменить место жительства и круг общения. В случае зависимости от ВКонтакте эффективно  будет поехать на время каникул или отпуска в другое место, где не будет возможности выходить в Интернет. Конечно, это не всегда выполнимо, но зато весьма эффективно.

Весьма полезно найти увлечение или хобби в реальной жизни, не связанное с постоянным пребыванием ВКонтакте, например, вязание, игра на гитаре и т.п.

Информацию, которую пользователи ищут ВКонтакте, можно найти в поисковиках, например, в Яндексе или Гугле.

Чтобы отвыкать от сайта ВКонтакте, стоит переходить именно на такой поиск информации. Поначалу непривычно, неудобно, но со временем это может даже понравиться.

И вообще, многие привычные вещи ВКонтакте желательно заменять на аналогичные, но без использования этой социальной сети. Вместо электронной переписки ВКонтакте можно позвонить по Скайпу и пообщаться почти вживую, либо позвонить по телефону и т.п.

Многие пользователи считают, что их страничка ВКонтакте – это их лицо, они неразрывно связаны с этой страницей или лучше сказать, привязаны к ней всей душой.

Чтобы уменьшить такую психологическую зависимость, рекомендуется поменять свою главную аватарку ВКонтакте на цветную картинку (или квадратик) минимум на месяц.

Это позволит отлепить, отклеить в своей голове ассоциацию самого себя с личной страничкой ВКонтакте, и поэтому должно помочь в устранении непреодолимой тяги к сайту ВКонтакте.

Важно не размещать много информации о себе ВКонтакте: свой адрес проживания, дату рождения, подробнее об этом здесь.

В друзьях ВКонтакте лучше оставить только тех людей, с которыми лично знакомы.

Все эти меры должны уменьшить связь  между собой и страничкой ВКонтакте, и свести ее к нулю.

Создатели социальных сетей продумали все так, чтобы удалить свой аккаунт было сложно, а завести новый – проще простого. Поэтому простое удаление аккаунта ВКонтакте дает мало эффекта. Надо еще попотеть, чтобы устранить психологическую привязку к контакту, потрудиться  над пересмотром своих виртуальных привычек и вернуться в реальный, живой мир.

P.S. По интернет-грамотности можно еще прочитать:

3 способа ускорить Ваш поиск в сети Интернет

Как начать искать полезную информацию в Интернете?

Сбор персональных данных в Facebook

Почему люди удаляют свои аккаунты в соц сетях?

Размещать это в социальных сетях опасно


Зависимость от сайта ВКонтакте”: 7 комментариев

  1. Бесполезная методика! это ошибка родителей, что допускают своих детей к социальным сетям?
    Конечно, это так, родители, очаг — который распространяет на своих детей, эту интернет заразу, как говорится «От мала до велика».Как все начиналось, родители покупали своим детям недорогие самсунги сони-эрексы и т.д; (прошу прощения я не разбираюсь в марках телефонах) это отклонение от темы конечно, но суть в чем, а в том что родители, те которые хотят сберечь мозги своих детей, не позволят себе допускать, свое родное чадо к интернету.Родители дорогие, не покупайте новизны современного мира, как бы ваш ребенок не извивался, это для его же блага.А если вам будут говорить, что это не современно, не попадайтесь в капкан.Тем кто создает подобные вещи набивают свои карманы и только.Можно конечно вызвать мастера, который настроит компьютер, телефон, планшет — что угодно, он установит родительский контроль или что-то еще и тем самым, даст вам полный доступ к какой либо вещи или сети

  2. Здравствуйте,Надежда. Проблема интернет зависимости не нова.Взрослые люди — люди со сложившийся психикой и пусть они живут своими мозгами хоть в Одноклассниках, хоть в Контакте.Люди в реале чаще запирают двери от соседей, и открывают душу в интернете. Такая ситуация складывалась годами и это Гордиев узел мечом не разрубишь. Тема детской интернет зависимости, на мой взгляд более актуальна. Скоро смартфоны, планшеты молодые мамы будут заворачивать младенцам в пеленки.

  3. Горбатого могила исправит.Если нет силы воли то ничего не поможет.Так же как невозможно вылечить наркомана или алкаша без огромного усилия воли с его стороны.Александр.

    1. Александр, первый шаг — осознать проблему, признать ее наличие. А дальше уже сила воли и, конечно, огромные усилия.

    2. Не согласен.Многие больные(назовем их так)прекрасно понимают проблему и даже пытаются ее решить(кодируются,принимают лекарства и т.п.)но потом срываются потому что нет лекарств по настоящему лечить таких людей а у них не хватает силы воли отказаться от дури.Поэтому первичное и главное -это сила воли.Александр.

    3. Я со своей колокольни смотрю на эту проблему. Да, многие осознают эту проблему и пытаются ее решить, зачастую не хватает силы воли.
      Но есть и те, кто считает, что это не проблема, и с ними-то все в полном порядке. С кем-то там не в порядке, а у них-то — все ОК, нет никакой зависимости. И незаметно втягиваются по полной программе, проходят месяцы, годы, а они ни о чем не подозревают и считают, что все ОК.
      Поэтому я тоже остаюсь при своем мнении, что первичное — это все-таки осознание своей проблемы и желание ее устранить. А дальше, конечно, сила воли, плюс еще мотивация, возможно, поддержка и т.п.

    4. Кого Вы называете больными? Наберитесь силы воли и откажитесь от дури. Продайте компьютер и телевизор. Станьте здоровым человеком!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *